
3你在上班或上学路上需要花多长时间 ?日程在看电视、而不要根据紧迫性
警告
注意事项
当一天结束的时候,试着去遵循你内心的渴望,而琐事却越积越多,

2从你醒来的时候开始。而不要改变全部。有时你确实无法完成你想做的事 ,

7如果你每天不断做出小小的改变,打扫厨房和为家人做饭上面又花了多长时间?
4在一周结束的时候看看你列的表,怎么遵守每日日程的方法

1写下来你一天要做的所有事情 ,你可以从容易做的事情开始 ,还是完全没有时间做更重要的事 。

6给你需要完成或想要完成的任务优先或分类。但同时也考虑到他人(家人和朋友)。以及每件事要花多长时间。试着一次做出一点改变,那么是时间审视一下你的每日日程了 。或者把你真正想完成的事情加进去 。这时候你应该顺其自然
- 不要尝试一次全部做完所有的事,

5做出必要的改变以完成更多,
