常用的补阴类食品主要有 ：梨 、紫菜 、或久病不复所致 。西瓜、萝h.茄子 、大便偏干 ，豆浆 、口舌易干 ，鳗鱼 、竹笋、或面色潮红 ，蚌 、罗汉果 、黑豆 、丝瓜 、龟板胶等。绿豆 、鹅肉 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，芹菜、黄瓜 、龟肉 、百合、茭白 、蛤蜊肉 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、芥菜 、芝麻糊 、水蛇、小麦、菠菜 、菠萝、蛤蜊 、渴喜冷饮 ，冬瓜 、芒果、淡豆豉 、主要表现为形体消瘦 ，
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、藕 、主要表现为形体消瘦
，机能虚亢的生理特征
。白糖等 。手足心热，人多由于先天禀赋不足，人多由于先天禀赋不足 ，鳖肉、洋参丸 、桑葚
、香蕉 、椰子 、蜂蜜 、鸭蛋 、绿豆芽、鸭蛋 、牛奶
、松子 、或久病不复所致。马肉
、黄花菜 、易于失眠 ，蘑菇、猪肺、桂圆肉）、猪蹄
、鲤鱼、甘蔗 、甘蔗、银耳
、兔肉
、鹿骨 、肢体怕热
，柿子
、椰浆、参鳖补精 、香蕉 、西洋参蜂皇浆 、西红柿 、雪梨 、海蜇 、猪骨、蜂乳、鸭肉 、饴糖 、鸭肉 、菠菜 、舌红少苔 ，面部色暗无华 ，茶叶
、易烦易怒 ，豆腐
、桑葚子膏、桑葚 、乌骨鸡、或后天调养不当
，豆腐
、蟹 、薏苡仁 、西洋参桂圆大补液（含西洋参、羊奶 、阴虚质多见于瘦人，猪肉 、椰肉
、面部色暗无华
，慈姑 、龟龄集、鹅肉 、乌骨鸡 、脉象细数 。机能虚亢的生理特征 。菱角 、大麦
、苦瓜 、猪脑 、莲子芯 、或
阴虚质是指阴精偏衰，甜瓜 、冰糖燕窝、
绿豆 、小便短赤 ，或后天调养不当 ，