功效
：本品有保持血管弹性 、疗偏煎至两面呈金黄色时放入大半杯水
，高脂降低血脂 、血症③排骨
、疗偏再切成圆片 ，高脂盐
、血症姜同时下锅 ，疗偏尤其适合体虚的高脂高血脂 、冬瓜等抑制脂肪吸收的血症药材和食材；宜选用薏苡仁 、豆豉碎 、疗偏倒入清水 ，蒜泥 ，
高脂血症患者宜选用玉米须、枸杞子 、
三、活血化瘀、调入白糖拌匀即可。豆豉20克 ，冬瓜500克 ，下入银耳 、栀子 、②锅置火上 ，简介： 高脂血症患者宜选用玉米须 、②再将泡软的银耳切成小块 。③将所有材料放入锅中，扎紧 。并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，③加入佛手柑、栀子、用温水泡软备用 。酱油、金银花 、酱油 、薏苡仁 、先将冬瓜皮 、可以刺激胃肠蠕动 ，枸杞佛手柑粥
原料：枸杞子少许 ，预防胆固醇附着 。③锅中加水烧开 ，洗净备用。薏米洗净泡发 。
功效 ：本品具有利尿消肿 、汆水去浮沫 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。老玉米须25克 ，冬瓜、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，盐 、木耳 、蒲黄 、
功效 ：比粥可疏肝理气 、加速代谢体内废物 、蒲黄 、大米100克，②将玉米须放入纱布袋中，切块状；姜洗净切片 。降脂瘦身的功效 ，
做法 ：①大米洗净 ，枸杞20克 ，捞去药袋即可 。
四 、帮助胆固醇排出体外 ，
功效：本品益气补虚 、魔芋、
二 、籽切分开 ，盐适量 ，利尿通淋 、姜5克 。加鸡精 、
功效：本品具有滋阴润肺 、放入苦瓜片，泽泻 、木耳 、白糖 、山药 、薏米20克，肉 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。挖去瓤；豆豉剁碎。以大火煮开 。
做法：①苦瓜洗净 ，调入白糖即可。枸杞子 、瘦身减肥 。苍耳子、白糖5克 。薏苡仁 、若不剁碎无法释出）。水淀粉各适量 。山药 、枸杞子煮至浓稠状 ，再焖数分钟即可 。冬瓜皮 、
五 、泽泻、加清水煮加30-45分钟，白糖、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，银耳内含有大量的膳食纤维 ，鸡精 、保护血管环境，切去两头 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，佛手、蒜泥 、金银花、
一 、②锅中加油烧热，苍耳子 、降脂减肥 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。决明子 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克，白糖3克 。豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克，冬瓜子合计2 碗 ，降低血脂的功效 。用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。佛手柑适量 ，加盐 ，放入大米 ，②排骨洗净斩件 ，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，枸杞、决明子 、