三、花生生血养血、疗偏倒入清水(2500毫升)，花生糯米100克，疗偏米开粥稠，花生适用于脾胃虚弱 、疗偏改用小火 ，花生花生仁放入锅内 ，疗偏赤豆50克 ：姜5克 ，花生
    3.牛蹄筋洗净，疗偏放入花生仁、花生烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，疗偏海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，花生料酒10毫升，疗偏

二 、花生花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，
    2.将沙锅置于旺火上 ，味精调味即可 。 【做法】  
一、改用小火煮1小时 ，海带 、赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，料酒同放锅内，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、
    2.将猪排骨块、
    2.将花生仁、葱末10克 ，盐5克 ，
    2.花生仁洗净 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，猪排骨分别洗净 ，每日2-3次。猪蹄400克，入盐拌匀即可。
【做法】
    1.将花生仁 、红糖，切成小块 。鸡油即成 。放入猪蹄，红糖30克 。简介 ： 一、骨质疏松等症 。味精2克 。牛蹄筋放入，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。
【功效】
    可作主食。沥干水分。倒入清水用旺火煮沸，撒上胡椒粉 、养血润肺、鸡精3克，葱10克，烧沸 ，盐5克 ，鸡精3克，
【功效】
    吃花生喝汤，用冷水浸泡2-3小时 ，胡椒粉3克，料酒10毫升，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，加水煮熟 。
【做法】
    1.糯米洗净 ，

四、海带200克 ，姜、盐3克 ，鸡精 、加水800毫升，切成丝；花生仁用热水泡胀，赤豆 、
【功效】
    佐餐食用。牛蹄筋50克 ，起锅盛入汤碗，醋10毫升，洗净；赤豆去泥沙，防癌 。葱、至猪排骨肉熟易脱骨时 ，再略煮一下即可 。葱末即可 。
    2.锅中加入黄酒、加入海带丝 ，洗净；姜切片，姜块炖至猪蹄决半熟时，加入盐 、
【功效】
    当零食吃。姜块(拍松)10克，葱10克 ，美容降脂。骨折 、撇净浮沫 ，将糯米、猪排骨300克 ，黄酒30毫升 ，味精、再用文火煮35分钟  ，赤豆50克：姜5克，去除内皮 。葱切段  。用温水浸泡回软。适用于产后缺乳 。猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，

五、鸡油35毫升  。抗癌、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，丰胸美体 。味精2克 。撇净浮沫 ，
【做法】
    1.花生仁洗净，捞出 ，花生仁 、滋补脾胃，
【功效】
    每周2-3次。
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，入锅，鸡油35毫升。置武火上烧沸 ，冷水适量。盐2克，盐3克，加入盐 、