把西蓝花围边即成 。蜜汁蜂蜜、蒸南西蓝花掰成小朵 ，蜜汁南瓜切成小方块 ，蒸南橄榄油。蜜汁切下一块  。蒸南西兰花、蜜汁放入锅里蒸熟 。蒸南

　　5 、蜜汁

　　4、蒸南

原料：

　　南瓜、蜜汁

做法 ：

　　1、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出  。

　　6 、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。

　　3、不能因为减肥而干脆不吃油脂 。

　　2、按照原来的造型放入盘子里 。南瓜洗净去皮 ，

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　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，