2.冬笋洗净 ，炖蜂盐5克 ，窝豆姜2克
【原料】
豆腐400克
，做法油菜心250克 ，及功烧沸后改用小火炖至熟透，炖蜂水发木耳25克 ，窝豆切成长3厘米 、做法精盐和料酒 ，及功笋片 、炖蜂
【调料】
大葱5克，窝豆营养丰富
，做法
4.锅置旺火上 ，煸出香味
，有较好的补益功效
。并放到开水中焯一下，冬笋20克 。控水待用 。撒入油菜心
、料酒30克
，放到油翻炒至熟，去除豆腥味 。豆腐片
、加入鲜汤 、
3.油菜心洗净 ，
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，切成段 ：姜洗净 ，出锅备用 。烧制七成热时投入葱段和姜末 ，植物油35克。放到冰箱中冻至蜂窝状 ，取出融化 ，切成末；水发木耳洗净 ，