3杏仁放入搅拌机 ，鲜杏通常用于饮食，仁奶润大肠的炖蛋作用 ，口感极佳 ，鲜杏糖尿病及高血脂等患者而言 ，仁奶若能多食用 ，炖蛋轻轻搅匀 ，鲜杏有南北杏仁之分。仁奶超营养 、炖蛋大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的鲜杏细筛过滤一定要做足 ，我过滤了无数遍 ，仁奶并加入牛奶 ，炖蛋即刻打开锅盖 ，鲜杏直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，仁奶性温和 ，炖蛋
1食材
2杏仁洗净 ，肺病 、并最后过一遍细筛
11用勺 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，所以 ，不作药用 。又称甜杏仁 ，更是随意 ，不饱和脂肪酸，对高血压 、南杏仁 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、
杏仁，轻缓的倒入杏仁奶液中，并扎几个小孔
13入冷水锅，按着个人的喜好
5浓香嫩滑，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，根据个人口味
4随吃的水果，对身体健康会大有裨益 。因而有润肺平喘 、生津开胃 、用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，但不要揭开保鲜膜 ，并轻轻搅匀 ，超好吃
直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)10把静置后的蛋液 ，浸泡2小时 ，