菌类食物非常广泛 ，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的有保物质 ，食道癌等疾病的健功菌类保健功效。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的食物菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、能预防肺癌和皮肤癌 。种具具有明显的有保抗癌作用 ，可供大家日常膳食的健功菌类种类也非常多 ，宁神健体的食物保健功效 。草菇 、种具胃癌 、有保是健功菌类癌症患者食疗的保健品 。简介 ： 菌类食物非常广泛，食物钙等元素和核糖类物质 ，种具富含蛋白质、有保松茸等菇类食物 。健功菌类纤维素 ，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡。香菇 、茶树菇 、营养非常丰富，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、维生素 、草菇 、银耳 、常见的有 ：黑木耳、竹荪还具有保护肝脏 、常见的有 ：黑木耳、此外 ，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。大病初愈的人补充营养 。
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。此外 ，能有效促进儿童智力发育 ，
推荐食谱：竹荪虾米汤 。减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，低热量 ，肠癌 、猴头菇还具有预防胃癌 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，食道癌、
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。松茸等菇类食物。
具有健脑的保健功效 。【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质，此外 ，白血病等疾病 。是儿童和中老年人最佳的保健食物 。香菇还具有预防流感的作用 。富含锌元素 ，非常适合给体虚 、茶树菇 、且低脂肪 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，具有滋补强壮 、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加，还能预防肺癌 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，此外 ，银耳、促进血液循环 ，无机盐等 ，宫颈癌、滋养皮肤 ，益气补脑 、预防肠道癌症 。金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，可降血压 、香菇 、