含维生素b的食物 生素食物大豆卵磷脂等

李子
、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物红苋菜、生素食物核桃等；

    3 、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。黑枣等。生素食物大豆卵磷脂等；

    2、腐竹、生素食物草莓 、生素食物芽菜、生素食物荔枝、生素食物罗勒 、生素食物榴莲  、生素食物水果 ：金橘 、生素食物腰果、生素食物木瓜、麦芽等；

    4、释迦、

    1、豆浆、川七、山竹、

龙须菜
、红枣 、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。蔬菜：竹笋、龙眼
、韭菜
、油菜花
、核仁：杏仁
、