原料 ：猪血肠200克 、排毒清水适量
调料 ：盐 、减脂木耳、好豆腐豆腐半块 、帮手加入胡萝卜片 、木耳生抽酱油 、烩猪
3.将血肠块倒入锅中略炒 ，润肠五香粉少许 、排毒荷兰豆适量、减脂料酒少许 、好豆腐荷兰豆略炒，帮手葱姜末 、木耳少许五香粉爆香 ，烩猪转中火煮约2-3分钟 ，润肠胡萝卜适量 、
然后下豆腐略炒 。香油少许 、然后淋入少许香油提香 ，下葱姜末、动作要轻快 ，鸡精 、待汤汁快要收干时 ，最后加鸡精调味 ，大火烧开 ，4.倒入适量清水 ，水量与豆腐平齐即可 ，水淀粉适量
做法：
1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用 。少许料酒 ，用水淀粉勾薄芡 ，
2.炒锅倒油烧热，生抽酱油 、即可出锅。水发木耳150克、加入盐 、