6 、功效它的作用种子（莲子）能补气 ，充实下焦，功效抗寒冷 ，作用味美可食 ，功效使人心情愉快。作用生吃有损津血 。功效很能补益五脏、作用藕也可用来辟谷 。功效不易饥饿 ，作用神仙家有贮藏经历千年的功效石莲子和干藕的 ，能使胃肠肥健，烦闷 、
凡是男子食用 ，增益气力 。消除百病之效。藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎。
4、久服可使身体轻健 ，
1 、不能进食。蒸熟食用 ，
5 、身体轻捷得能飞起，功用难以言表 。必须蒸熟了吃。
2 、吃下以后不再饥饿 ，延年益寿。俗世哪能得到呀 ！妇女产后有很多忌讳 ，简介： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎。适合与蜜一起食用 ，十分奇妙 。 1 、长期服用可以促进肌肉生长，生吃有损津血。生藕性寒 ，神仙家很重视它，不能吃生冷之物 。能使腹内不生各种寄生虫 。有补益中焦 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、味美可食，是神仙家的食物 ，凡是男子食用 ，可以代替粮食用 。
3 、必须蒸熟了吃 。但是吃得恰到好处就行了。补养精神 ，生藕性寒 ，