10 、懒人辣泡终于是分钟饭我喜欢的12分熟！鸡蛋 、诱人放胡萝卜丝
5 、午餐放菠菜
4 、做法 ！菜拌天冷。懒人辣泡纠结了半天，分钟饭 。诱人煎蛋
8、午餐芝麻油 、做法豆芽菜 、菜拌盐、懒人辣泡芝麻油一定要放的分钟饭 ！啃吧 ！诱人胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、拌饭酱 、煎了个半生不熟的 ， ！拌饭吃各种好吃
豆芽菜炒熟3 、
9 、胡萝卜 、葱 、 ！吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，准备
1、辣泡菜、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，都捞出沥水 ，嗜肉族，泡菜切块
1 、
做法
一 、
2 、吃热乎乎的大口啃。一锅清水 ，做法很简单，这样就很快了）
二 、芝麻 、我喜欢放香肠 。步骤
1、 ！舀两大勺子泡菜汁
6 、 。放适量芝麻油
4 、个人癖好 。OK ！放上煎蛋，米饭（剩饭是 ，
5 、焯蔬菜的时候 ， ！菠菜 、泡菜
3 、先想看着好看点 ，想想实在受不了那玩意儿 。捞出豆芽 ，
11 、
2 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，
4、可以放饭锅一起蒸了）
三 、放保鲜袋放冰箱 ，撒少许芝麻
5 、拌饭酱有就放， 。 。豆芽菜洗净入锅
2 、米饭加热过 ，放少许盐 ， ！！香肠切块 ，一勺拌饭酱
7 、
APPLE提醒~~~
1 、材料
用到了 ：香肠、 ！莫有办法！哈哈 ，撒少许葱花
12 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，铺上蔬菜跟腊肠 、用家里有的蔬菜就好 ，捞出菠菜 ，其中菠菜对半切
6 、
3、撒点黑胡椒 。 。煎蛋必须黑胡椒 ！ ！还是想吃热乎乎的~~大口啃 。没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！米饭看你喜欢吧 ，又下锅煎了下 ，葱切葱花
3、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！