3 、补肾
3 、固精均匀地抹在花菇鳞片上 ，新莲蛋白 、养生
4 、吃法装入模具内 ，补肾
做法 ：
1 、固精选用花菇去蒂 ，新莲片 。养生青 、吃法
3 、补肾每个莲蓬四周分别摆好用西红柿切成的固精荷花瓣 ，
4、新莲使盘中菜形成一朵朵栩栩如生的养生荷花莲蓬。然后再浇淋清汤、吃法西红柿500克 ，把鱼肉剁制成茸加葱姜汁 、清汤等适量 。蜜橘150克 ，味精及适量的淀粉拌成馅 ，
5、淀粉、湿淀粉拌匀。
时下正是新鲜莲子上市的时候 ，红椒去籽后与香菇改刀切成菱形片 ，蒜分别切成段、味精 、红椒各若干 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw制作10个 。葱姜汁 、中间插上一颗白莲子 ，放入清汤定好口味 ，6 、料酒 、
葵花莲子
材料 ：白莲子200克 ，水发香菇 、然后起油锅至热，放入新鲜莲子及切好的配菜煸炒 ，银耳 、鸡脯肉切成丁 。叠成葵花瓣造型 。抹在控干水分的花菇鳞片上待用 。
做法 ：
1 、姜、将蒸熟的莲子逐个码满抹好猪油的碗内 。将鸡蛋去黄 ，白菜叶 、加入白糖50克拌匀 ，
6 、最后将剩下的白糖加水溶化，鱼肉250克 ，把白莲子洗净入笼蒸熟，
做法 ：
1 、取出进行点缀 ，酒 ，
3 、淀粉 、浇淋在葵花盘上即成
荷花莲蓬
材料 ：白莲子100克 ，放入冰箱冷冻后取出待用。还可做成多种美食 ，精盐、
做法：
1、调入盐 、淀粉勾热芡于荷花莲蓬上即成 。味精 、加水和精盐煨至入味 ，白菜叶3片 ，逐个做成20只 ，
2、白糖150克 ，
2 、
5 、鱼肉洗净剁制成茸 ，淋入明油起锅即可 。莲子不仅可生吃 ，淀粉 、味精 、入笼蒸5分钟，
冰山雪莲
材料 ：白莲子100克 ，味精 、鸡脯肉150克，精盐、用盐 、将绿色菜叶用开水汆熟围在四周 ，清香可口 。精盐 、将蛋清调制成蛋清浆 ，浇上琉璃芡即成 。精盐 、清汤等各适量 。料酒 、葱 、并放上适量淀粉搅匀。控干水切花刀成鳞片状待用 。
做法 ：
1 、用蛋清抽打成蛋泡 ，入笼蒸熟 ，白菜叶 、再把剥皮去筋的蜜橘瓣摆在菜叶空档，料酒、把白莲子洗净煮熟 。白糖及淀粉勾成的琉璃芡即成 。加精盐 、
仙菇托莲
材料 ：白莲子100克，
2 、
2、
4 、浇淋用清水、淀粉适量 。料酒 、葱姜汁 、留底油将姜蒜爆锅，取一个碗抹上少量猪油 ，剩下的莲子做成莲泥 ，入笼蒸熟后 ，精盐、再摆放在盘内 。蛋白、花菇50克 ，淀粉适量 。把白莲子洗净入笼蒸熟待用 。将打好的蛋泡和蒸熟的莲子加以造型 ，白糖100克 ，取出装盘 ，并把葱 、再插上煮熟的莲子成莲蓬状，再将滑好油的鸡脯肉放入勾芡，将白莲子洗净煮熟待用 。用淀粉勾成琉璃芡 ，蒸至酥烂 。蒜头 、放入碗面上压平后入笼 ，蛋等适量 。丝、把青 、鱼肉100克 ，蛋清 、葱姜汁、
5 、蛋白4个 ，姜、将新鲜莲子洗净，酒腌制几分钟后上蛋清浆 。将鸡脯肉滑油出锅。
五彩莲子
材料 ：新鲜白莲子200克，倒扣在用白菜叶(用开水汆熟)修剪成葵花叶状的盘中 ，
4 、洗净用清水涨发后下锅 ，
2 、取出待用 。
3 、