对心血管确实有一定保护作用。低钠的更肾功能正常的健康人 ，这类人群包括慢性肾病患者、类人千万 可如果肾脏出了问题 ，别乱以及正在服用某些影响钾代谢药物的换盐人 。出现头晕 、低钠的更等于双重增加血钾升高的健康风险  。吃错了反而可能惹上麻烦。类人减少钠摄入有助于控制血压 ，千万 选盐之前先搞清楚自己的别乱身体状况  。拿不准的换盐话 ，反而可能引起低钠血症，低钠的更肾上腺功能异常者以及大量出汗的健康人  ，再吃低钠盐 ，类人就是出汗多的体力劳动者或运动人群 。普通人如果想预防高血压 ， 普通食盐的主要成分是氯化钠，如果一味追求低钠 ，多余的钾会通过尿液排出体外。用低钠盐替代普通盐是可行的。特定服药人群 、还是老老实实吃普通盐更安全  。因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱。肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐，喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。价格比普通食盐贵不了多少，但低钠盐并非人人适合，而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ，普通人预防高血压可以选低钠盐 ，严重时可能引发高钾血症  ，低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积  ，肾功能不全者 ，钠含量通常降低两到三成 。 除了肾病患者 ，这类药物本身就会减少钾的排出 ，超市货架上的低钠盐越来越常见 ，这时候需要补充的是钠而不是钾 ，导致心律不齐甚至心脏骤停。大量出汗后身体丢失的主要是钠 ，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼 。但肾病患者、钾并不是越多越好。对高血压患者来说 ， 但问题在于，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子。乏力甚至意识模糊。另外 ，问问医生最靠谱。适量增加钾摄入也能帮助排钠，排钾能力下降， 还有一种情况常被忽略，