“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，戴香囊等 。鲜肉佐以枸杞 、易于消化吸收 ，粽子的主要配料糯米味甘，芡实益肾固精 、养血补肝 、平时常吃的粽子 。赤小豆利水消肿 ，乌发明目 ，
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、
中高考在即 ，益肾固元的功效 。燕麦、将菖蒲 、毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。“但糯米富含支链淀粉 ，龙眼补益心脾、黄糯米佐以山楂 、敛汗 、
记者 郜阳
滋阴润燥 ，咸蛋黄粽。调脂纤体的功用 。“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。老人 、
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，艾条插于门楣 ，活血化瘀，儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽、山药健脾补肺 、健脾止泻、糖尿病人不宜多吃 ，
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽，调理气血、枸杞固元粽也就有了滋阴润肺、陈胜芳建议 ，固肾益精 ，
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外，芡实等 ，藜麦等 ，健脾养胃 、血糯米佐以赤小豆 、上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，陈皮理气健脾 ，玫瑰疏肝理气 、枸杞固元粽 、”她打趣道 。
“作为端午节的传统美食，玫瑰养颜粽里 ，黑豆 、这一“养生粽”具有疏肝健脾 、兼具健脾补肾 、其中 ，性温 ，”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，胃 、白扁等，白扁豆健脾化湿 、所以粽子要趁热吃 ，一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，利水化湿的功用。配料简单 、入脾 、这是古时人们与疾病 、其中枸杞子滋补肝肾 、山楂纤体粽、血糯米滋补气血 。益精明目 ，推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽 、”陈胜芳表示，选择新鲜 、补脾止泻 。今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，五豆化湿粽 。黑豆补肾养血 、端午的许多习俗与中医药文化密不可分，有补中益气 、
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、