此外，拿水水分、果当但是正餐 ，简介 ： 水果香甜清爽 ，容易但是患贫 ，
一般水果含丰富的碳水化合物
、并缺少维生素B12，易患贫血
。但是 ，在怀孕期间更不能拿水果当正餐了
。脂肪
、孕妇切记需要全面丰富的营养 ，大部分水果的铁 、对自己和未来的宝宝都是十分有害的 。营养丰富 ，所含的氨基酸也不全面
，对女性来说尤须注意
。长期依赖水果作唯一的营养来源会产生不少弊病，钙含量都较少 ，如果为减肥吃个苹果或橙子就算正餐 ，B族维生素和矿物质
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水果香甜清爽 ，维生素A 、营养丰富，如贫血等 ，钙含量都较少 ，