并加入适量的排毒清水（大约是材料的2-2.5倍） 。

美容继续煲10分钟即可。去痘

　　2.胡萝卜洗净切块 。牛蒡大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。煲猪牛蒡1条，排毒

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中 ，美容

　　6.盖上盖子，去痘

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮） 。牛蒡

　　做法 ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净 。煲猪生姜1块 。排毒胡萝卜2条，美容

　　材料：猪骨1.5斤 ，去痘

　　7.加入适量的牛蒡盐调味 ，

　　4.生姜拍扁。煲猪蜜枣2颗，