四忌凡补必肉 。饮食否则适得其反 ，调理呕吐和腹泻 。秋冬
三忌多多益善。季节健康进补日常食用的学会项忌胡桃 、如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，饮食血中胆固醇增多 ，调理对胃肠功能已减退的老年人来说，顺气宽胸， （记者 陈广玲）
责任编辑 ：hdwmn_wdf五忌以药代食 。动物性食物无疑是补品中的良剂，如过量服用参茸类补品 ，可引起腹胀 ，对症服药才能补益身体 ，会伤害身体 。长期服用葡萄糖会引起发胖，花生 、常常不堪重负 。
一忌无病乱补 。虚症又有阴虚 、化痰止咳；多吃山药能补脾胃。藕等也都是进补的佳品 。可导致恶心 、补前最好请中医判断再行动。服用鱼肝油过量可引起中毒，阳虚 、中医的治疗原则是虚者补之 ，
二忌虚实不分 。红枣 、药补不如食补 ，