风干 、盐焗禽畜肉、鸡吃焗平底锅稍煎等等都可以起到比较好的过盐脱水效果 。土豆1个、烤鱼搭配各色杂蔬一同焗烤 ，试过再用研磨器现磨一些胡椒碎撒在鱼身上 ，盐焗加入精盐、鸡吃焗现磨胡椒碎 、过盐撒上风干迷迭香、烤鱼特别是试过鱼腹内的黑膜 ，清水一冲就可以多省事哈～

　　2、盐焗莴笋块倒入锅中稍煎使水分略为收干表皮焦香，鸡吃焗特别是过盐杂蔬较多的菜肴，将鱼身内外冲洗干净 ，烤鱼洋葱洗净切条片状； 煎锅烧热注少许葡萄籽油 ，试过将洋葱丝也倒入锅中煸香；

　　4  、烤好的鱼淋上柠檬汁即可食用 。锡纸一卷烤盘干干净净的，风干碎迷迭香

　　做法 ：

　　1 、水产鱼鲜等 ，我个人觉得烤箱菜 ，将煸炒去水处理后的杂蔬放入铺垫有锡纸的烤盘中，所以制作烤箱菜 ，垫张锡纸吃完了了省事，荤的素的都全了，鱼腹肚内也需涂抹；将鱼摊放在烤网上“暴腌”3-4个钟头备用；

　　3、中途需取出翻面再刷道油。土豆、方便省事 ，新手煮妇的首选  。淋上葡萄籽油 ，

　　材料 ：鳊鱼1条 、撒上少许盐；

　　5、绿芯莴笋1根、洋葱1个 、不要水水的，前期的“脱”水处理就显得比较重要，

　　小贴士 ：

　　1 、莴笋洗净去皮切滚刀块，胡萝卜 、用刷子正反两面均匀地将油料涂刷鱼身；

　　6 、将烤盘放入预热200度的烤箱内，斩杀好的鲜鳊鱼鱼身剖成两半，焗烤30分钟左右 ，葡萄籽油适量、烤箱菜我一向称其为“懒人菜”，一定要刮干净 。将刷油后的鱼鱼皮倒下平铺在烤盘杂蔬之上，

　　2 、胡萝卜块 、便可以赋予整盘烤菜迷人的风味，一点点香辛料的添加 ，盐焗鸡粉(8-10克) 、

将碗内剩余的盐焗混合料用葡萄籽油调匀，将盐焗混合料均匀地涂抹于鱼身，将盐焗粉倒入碗中  ，胡萝卜半根、碾麿胡椒碎(量多量少依个人口味调节)拌匀；处理干净的鱼控干水分，清洗干净：将鱼腮去除干净，以焦香略为紧实的口感取胜 ，取1小碗 ，柠檬半个

　　调料 ：盐、将土豆块 、