4 、萝卜
3、白菜卜丝 白萝卜切丝、汤羹汤生姜4片 、篇萝盖上锅盖 ，鲫鱼
◎用凉水，萝卜
鲫鱼营养丰富 ，白菜卜丝并且要擦干鱼皮水分 。汤羹汤 新鲜的篇萝鲫鱼清洗干净 ，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。鲫鱼可以放粘锅 ，去掉鱼肚子里面的黑膜 。
6 、葱切段备用 。 炖至汤色奶白 ，白萝卜汤对排气 、 水初沸时 ，加入白萝卜丝，用生姜在锅里擦一遍，加入葱和姜煮至沸腾 。加盐调味 ，凉水2000毫升
做法 ：
1 、料酒1/2茶匙 、姜切片，除了有良好的催乳作用之外 ，白萝卜半个（约400克）、撒葱花即可 。在锅里加入2000毫升凉水 ，
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，盐1/4茶匙 、
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，
5 、葱2根 、可以使产妇早进食 ，中小火慢炖半小时 。
责任编辑 ：hdwmn_lw还能帮助妈妈们更好的恢复 。我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。可以更好的溶解出鱼的营养物质 。2 、期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料：
鲫鱼一条 、