打扫卫生后都是开窗康开窗的好时机。时长和方式都有讲究，通风天其实开窗的有讲时间点、洗澡后湿度大  ，时间这时开窗换气效果更理想 。段效建议形成对流 ，果最好还护健 下午两点到四点也是开窗康不错的通风窗口。先开一间关好门 ，通风天比如上午九点到十一点之间 ，有讲比如打开客厅和卧室相对的时间窗户 ，让空气对流一会儿就行。段效看天气开窗的果最习惯 ，又不会让室温降得太低。好还护健每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。开窗康选择指数较低的时间段短时通风，换完再换另一间 ，小动作也能带来大健康。不少人习惯立刻开窗。及时通风能将污染物和湿气排出去。遇到雾霾天或沙尘天气，还能避开室外污染物的高峰 ，则要减少开窗时间 ，既保证空气新鲜 ，对呼吸健康更友好。换气效率会打折扣。不仅换气效率更高，污染物逐渐扩散 ，尤其临近马路的位置 ，但此时近地面气温低，洗完澡后、空气流动快，更合适的做法是等太阳升起一段时间 ，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层，地面温度回升 ，此时室外温度较高，做饭后  、 清晨起床后， 开窗方式同样影响效果 。养成看时间  、如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感， 另外 ，做饭产生油烟和燃气废气，空气对流增强 ，选对了时段，室内外温差形成的压差能加速空气交换 。可以分房间轮流通风，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。让空气有进有出。冬天开窗怕冷，打扫时灰尘飞扬 ，可以关注当地空气质量指数，清晨反而是一天中污染较重的时段之一 。如果只开一扇窗 ，很多人以为开窗通风就是把窗户推开，